簡単ヨガと筋トレ(WiiFit)

お正月休みに何度となく目にしたＣＭで、WiiFitが欲しいと言い出した家人。
のんびりやさんなので、言い出したのは成人の日の後。当然、どこのお店も売り切れ。
それでも、翌週には購入できました。
早速、似顔絵を作って、フィットネス開始。
といっても、家に閉じこもったまま、一日の総歩数が５００歩以下は当たり前という私。
いきなり運動するなんて、とうてい無理。
１週間に３日が目標、まずはヨガ中心に始めました。
実質運動量は、１日にだいたい１時間くらい。
毎日まじめにやっていたわけではないのに、すぐに効果は現れて、びっくり。
私は子どもの頃から、並大抵でなく身体が固いのですが、あるポーズがほんの少しだけできるようになったのです。
テレビで見た、手を後ろに回して、背中で手を合わせるというポーズ。
両手の指先が付くか付かないか、手を合わせるなんてとても無理、という身体の固さだったのが、
両手の指の先を合わせることができるようになっていたのです。両手首の間は、拳１つ半くらい。
まだ初めて１週間だったのに。本当に驚きました。
やっぱり運動はするものですね。
ちなみに、運動が苦手な私、唯一のとりえがバランス。
WiiFitはバランス力が高いほど高得点が取れるため、筋肉の付いていない私の方が、家人よりも得点は高いという、なんとも不思議な結果になったのでした。

任天堂ＨＰ「WiiFit」

Wii(「Wiiリモコンジャケット」同梱)

• 出版社/メーカー: 任天堂
• 発売日: 2006/12/02
• メディア: ビデオゲーム

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)

• 出版社/メーカー: 任天堂
• 発売日: 2007/12/01
• メディア: ビデオゲーム